--> 运动减肥
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随着社会发展脚步的加快，越来越多的MM都过着办公室生活，由于一整天太专注于电脑，每天腰酸背痛腿抽筋，这样的苦日子你还要继续吗？新生代白领，我们要健康也要美丽，午休10分钟，做一下减肥操，简
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对于肥胖者来说减肥是一个必做的功课。但是在减肥方面却存在着很多的误区，如减得不吃肥肉、吃水果代餐减肥等。正在减肥的你，是否也走进了减肥的误区？减肥要注意什么呢？下面是女人私房话为大家盘点的
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你是否还在望“瘦”兴叹，还在尝试五花八门的减肥方法，甚至是节食。小编身边就有很多朋友那样，什么喝减肥咖啡，晚上不吃饭……还有一个姐姐喝完减肥咖啡后抱怨什么都没瘦，偏偏胸围变小了。以下有五种
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相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。但经常听到有人抱怨，每天游泳时间不短，可减肥效果很差，有的甚至越减越胖。
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想要摆脱大象腿，拥有纤细美腿，就要先弄清楚腿部变粗的原因。造成大象腿的原因主要有以下2种：基因或者运动量过大，导致肌肉过多；另一个是久坐和不规律的饮食让腿部脂肪堆积过多。
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台湾著名美容专家Nancy老师提醒各位办公女性，OL们一开始忙工作或者上网，坐姿很难坚持挺拔，长期窝在那里，不但会做小腹婆，连胯也会变宽，大腿也会变粗壮，最终变成梨形身材。
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塑身真的是一件枯燥又乏味的事。无奈，为了让自己看起来状态更好我们都义无反顾的投入其中。好在科技使人进步，有很多好玩又好用的美体小工具就此诞生了！它们虽然奇形怪状，可都是顽固脂肪的克星。
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夏季怎样减肥？今天，女人私房话小编就教你一套减肥操，不用在健身房挥汗如雨，也不用跟着DVD练习，只要每天花几分钟做这5个简单有效的夏季减肥运动，就可以帮你燃脂减肥，提高免疫力。
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