--> 饮食减肥
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女人都巴不得自己有个好身材，可是好身材重在保持，贪吃的你做到了保持身材的习惯了吗?运动减肥，只怨太懒，今天小编满足你的减肥愿望，为你推荐夏季6种减肥好食材，让你吃出好身材!
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一年中最热的时节来了，中医里形象地称之为长夏―可见这段实打实最HOT的日子在人感觉里有多漫长。在小暑大暑夹攻之下，我们要小心防暑、要饮食有度，不过最高兴的是，正是减肥好时光。
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想要身材苗条的MM们一定试过很多方法吧~苹果是减肥的最理想的水果，也是目前最流行的一种方法，想要炎热的夏季瘦出迷人曲线，下面小编为你推荐5个超给力的苹果减肥法，能让懒MM也能在一周内轻松减
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鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄错可是会越吃越胖的哦。四大错误示范，你可别重蹈覆辙哦。
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想减肥的MM基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，保证你一个礼拜就可以减掉五kg的脂肪哦。
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某日来了一位体型微壮的女孩，刚坐下就急着说：「我想减肥!上个月体检，医师说我身体质量指数29(BMI，体重【公斤】/身高【公尺】x身高【公尺】)，已在肥胖范围!当时营养师跟我说要吃少一些且
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“身体不会疲累，但的的确确能瘦下来！”。“控糖减肥法”成为话题。按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制“糖分”摄入就OK。
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