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月经经期的饮食要慎重月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血30～50毫升。【浏览全文】
经期不能做的事月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。【浏览全文】
调整月经时间的一些方法每当接近放长假或大考，尤其是好不容易能够“潇洒一回”时，偏偏要碰上女性每月几天不“方便”的日子，真是扫兴。【浏览全文】
七种方法调节内分泌女性如何调节内分泌?内分泌紊乱会对身体健康造成很大影响，其实生活中的细节，以及改变一下生活习惯就可以帮助调节内分泌。【浏览全文】
五养血法养出红润美女女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。【浏览全文】
两个时刻为了健康摘掉内衣胸罩，是女人每天比穿的贴身衣物。但是，专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。小编提醒女性朋友，以下两个时间，你需要摘掉胸罩。【浏览全文】
“养生之王”红糖的N种功效千百年来，红糖一直是大众喜爱的养生保健食品，红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及【浏览全文】
啤酒意想不到的七大功效夏日炎炎，相信不少人都会来一瓶冰镇啤酒解解渴，爽快有清凉。啤酒中含有这麽多营养物质，又都溶解于液体中，容易被人体吸收，所以被称为“液体面包”是当之无愧的。【浏览全文】
营养美容早餐肌肤嫩白细腻【浏览全文】
最聪明时间进食吃出苗条对于想要坚持瘦身的人来说，吃饭永远是个纠结的问题。几点吃?吃几顿?吃多少?甚至，吃还是不吃，这也是个问题! 【浏览全文】
预防食物中毒的8项注意夏日来临，气温升高，空气湿度加大，是细菌、野菜和野蘑菇生长繁殖的良好时机，食品安全风险随之增加，因此，预防食物中毒成为食品安全的警示话题。夏季是食物中毒的高发季节，但很多食物中毒患者不能及【浏览全文】
清热健脾开胃吃藕好处多多少年来，我国民间有“小暑吃藕”的习俗。早在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与 “偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。【浏览全文】
这些水果空腹吃很伤身水果是好东西，男女老少都适合吃，不管是春夏秋冬，都不同的水果，空腹吃水果鲤鱼吸收，可是有些水果空腹吃很伤身体。【浏览全文】
如何使经期身体更舒服月经是女孩子长大的一个标志，来月经时总会有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是，万一哪天该来【浏览全文】
亚健康状况是身体患病的“前兆” 随着科学技术的发展和生活水平的提高，人们在享受优越物质生活条件的同时，也在承受着祖辈们所没有经历过的疾患痛苦...比如很多奇怪的病如亚健康。其实亚健康这种介乎于疾病和健康之间的一种非常态状【浏览全文】
夏天与西瓜无缘的5类人很明显，有些东西虽然你可以吃，但这并不意味着你能吃。比如你可以吃辣椒，但如若真吃了，你可能会上火。比如你可以喝牛奶，但很有可能你喝了之后只有拉肚子的份儿。比如你可以吃龙虾，但保不齐你吃了之【浏览全文】
六款减肥必吃的食物人体需要营养，才能正常“运转”。但你知道吗，身体的不同部位，需要的营养也是不同的。例如骨骼：钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种，特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质疏松。【浏览全文】

月经经期的饮食要慎重

月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血30～50毫升。

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经期不能做的事

月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。

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调整月经时间的一些方法

每当接近放长假或大考，尤其是好不容易能够“潇洒一回”时，偏偏要碰上女性每月几天不“方便”的日子，真是扫兴。

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七种方法调节内分泌

女性如何调节内分泌?内分泌紊乱会对身体健康造成很大影响，其实生活中的细节，以及改变一下生活习惯就可以帮助调节内分泌。

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