--> 时期保健
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你是不是觉得身体负担过重、大脑疲劳、精疲力尽以及脾气不好？如果有这些症状，说明你的身体已经亚健康了！亚健康很多都是因为身体缺乏维生素，导致身体体质下降，所以补充充足的维生素是关键！
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干燥的秋天容易令女性皮肤干枯，滋阴润燥是女性秋季食疗养生的重点，海藻、甘蔗、姜等日常食品是秋季饮食的佳品。下面，为你介绍6类秋天适宜的健康食品，关注健康饮食的你千万不要错过。
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经前失眠可能是女性月经周期中性激素水平波动导致的，而这又容易让女性容易出现莫名的情绪紧张。经期睡眠失眠了该怎么办呢？其实，你需要做的是选对夜用卫生巾，忌暴饮暴食，乐观自信……
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合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要，也就是要实现饮食的均衡。平衡膳食要求我们在选择食物时要做到食物颜色供给的平衡，下面，就让小编来告诉大家合
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夏季高温，很多人都爱开着空调，办公室、家里、超市无一不是有冷气的地方。但是空调吹久易惹来疾病，渐渐地，你会发现你开始有点头痛，咳嗽感冒，皮肤干燥，眼睛干涩……怎么办呢？
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女性的身体比较脆弱，要保持健康最好可以远离细菌侵害，而这围绕在女性身边的7大细菌聚集地会让你无处藏身的。卫生巾、护垫、粉扑、化妆刷、包包、手机……这些都是女性常常接触的物件，或许你认为它很
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时下，越来越多人关注中医养生之道。针灸减肥、针灸养生等应有尽有。在中医认为，肚脐跟健康有着密切联系，适时的进行灸脐对于提高人体的免疫能力良效颇丰。此外，它还具有延年益寿的好处。
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阴道炎的出现是大部分女性都要经历的，99%的女性患过妇科炎症后都遭遇过复发的困扰，要想从根本上解决妇科炎症复发的问题，那就必须了解复发背后的真相，从而对症处理，彻底治疗。
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女性生理周期耗血多，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、气急等血虚症。还极易过早发生皱纹、白发、脱牙等早衰症状。血足，皮肤才能红润，女性若要面容靓丽必须重视养血，
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我们常常听专家说，女人离不开水，女人最不能受冷，女人不宜吃黄瓜……那么，我们该做点什么呢？25岁后，我们要开始注意面子问题，30岁后，我们更应该注意机体的功能，以下的16件事，让30岁的你
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