>>明星减肥>>舒淇保持不胖的三个小秘诀
舒淇保持不胖的三个小秘诀
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减肥秘诀一：
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。
减肥秘诀二：
吃饱饭后至少要站立半小时，才可以坐下，这当中如果怕无聊，舒淇说：“我都是站着打电玩，时间一下就过去了。”
减肥秘诀三：
晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
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